根来秀行
大丈夫! 何とかなります 毛細血管は若返る Book
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2020年03月06日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：主婦の友社 / SKU：9784074413201 / 規格品番：9784074413201 |
商品の紹介
| 健康のカギは、毛細血管が握っている! 全身の血管の99%は毛細血管で、細胞の新陳代謝の最前線で働いています。つまり、「病気になるか、ならないか」「老いるか、若々しさを保てるか」は毛細血管の健康状態に左右されるのです。 毛細血管は30代ぐらいから衰え始め、乱れた生活習慣などによって、その老化や劣化のスピードは加速します。しかし、生活習慣を見直すことで、若返らせることができるし、増やすこともできるのです。 本書では、毛細血管が若返るさまざまな方法を紹介しています。日常生活の過ごし方や、食べ方、食べ物の選び方のコツ、呼吸、睡眠、入浴方法、運動のコツなど、簡単なものばかり。興味を持ったものから、ぜひ取り入れてみてください。 |
収録内容
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・構成数 | 1 |