心とカラダがキレイになる和みのヨーガ 世界で一番「ムリしない」ヨーガ！ /ガンダーリ松本

≪商品情報≫

著者名：ガンダーリ松本
出版社名：ＰＨＰエディターズ・グループ
発行年月：2014年11月
判型：Ａ５
ISBN：9784569821108


≪内容情報≫

「和みのヨーガ」は、カラダをムリに曲げたり伸ばしたりするような難しいポーズをとることはありません。とても簡単で誰にでもできるので、世界で一番「ムリしない」ヨーガと言われています。にもかかわらず、短期間で生まれ変わったようにキレイになる方がたくさんいらっしゃるのです。▼たとえば、教室に通いはじめた頃は、ぽっちゃり体形を気にされていた方が、和みのヨーガを続けるうちに、特にダイエットを意識することなくスリムになったり。実年齢よりも上に見られることが多いと悩んでいた方が、教室に来られるたびに若返り、周囲の方を驚かせるということもよくあります。そんな超簡単ヨーガのすべてを、懇切丁寧でかわいい２色イラストと音声ＣＤでわかりやすくお教えします。「和みのヨーガ」であなたも今すぐキレイをゲットしてください♪