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精神科医が教える心が軽くなる「老後の整理術」 愛蔵版 /保坂隆
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：保坂隆
出版社名：ＰＨＰ研究所
発行年月：2019年02月
判型：Ａ５
ISBN：9784569842301
≪内容情報≫
「物が多すぎて、どうしていいか分からない」
「面倒な人間関係をどうにかしたい」
「お金のやりくりで困っている」
「健康と体調を整えたい」
「親子のしがらみをスッキリさせたい」
老後のこうした悩みを解決し、少しでも「心が軽くなる」にはどうしたらいいのか？
それについての「整理の方法」を紹介するのが本書です。
＜本書の内容の一部を紹介＞
●「衝動買い」は控えて、本当に欲しいものだけを時間をかけて、じっくり選ぶ
●子どもが独立したら、子ども部屋の有効利用を考えよう
●節約は「ただの貧乏生活」にならぬよう、「一点贅沢主義」で！
●定年後の朝食は「モーニング」を活用しよう
●物を借りっぱなしにしない！ 早急にお返しして、身辺をスッキリさせる
●カラオケはリラックス効果が高く、イライラの整理に役立つ！
日常の「イライラ」や「クヨクヨ」といったストレスを解消し、身も心も軽くなるちょっとした工夫を紹介します。
著者名：保坂隆
出版社名：ＰＨＰ研究所
発行年月：2019年02月
判型：Ａ５
ISBN：9784569842301
≪内容情報≫
「物が多すぎて、どうしていいか分からない」
「面倒な人間関係をどうにかしたい」
「お金のやりくりで困っている」
「健康と体調を整えたい」
「親子のしがらみをスッキリさせたい」
老後のこうした悩みを解決し、少しでも「心が軽くなる」にはどうしたらいいのか？
それについての「整理の方法」を紹介するのが本書です。
＜本書の内容の一部を紹介＞
●「衝動買い」は控えて、本当に欲しいものだけを時間をかけて、じっくり選ぶ
●子どもが独立したら、子ども部屋の有効利用を考えよう
●節約は「ただの貧乏生活」にならぬよう、「一点贅沢主義」で！
●定年後の朝食は「モーニング」を活用しよう
●物を借りっぱなしにしない！ 早急にお返しして、身辺をスッキリさせる
●カラオケはリラックス効果が高く、イライラの整理に役立つ！
日常の「イライラ」や「クヨクヨ」といったストレスを解消し、身も心も軽くなるちょっとした工夫を紹介します。
