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科学的に証明された不安にならない３６の方法 /荘司英彦
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：荘司英彦
出版社名：笠倉出版社
発行年月：2021年03月
判型：Ｂ６
ISBN：9784773061222
≪内容情報≫
予防医療のプロが最新科学に基づき脳と腸から心を軽やかにするコツを紹介
全36の【不安解消テクニック】をわかりやすい【4コマ漫画】で紹介!
「気をつかいすぎて疲れる」
「ストレスが体調に出やすい」
「いつもビクビクしている」
「機嫌の悪い人がこわい」
このような不安をなくしたい人のための本!
これまであなたは、自分の心や性格を変えようとがんばっても何も変わっていない自分に出会い、落ち込んだ日があったかもしれません。
でも大丈夫。
この本が必ずあなたの支えになります。
科学的に【効果が実証されている】「脳」と「腸」から不安を取り除く方法をぜひ試してみてください。
著者名：荘司英彦
出版社名：笠倉出版社
発行年月：2021年03月
判型：Ｂ６
ISBN：9784773061222
≪内容情報≫
予防医療のプロが最新科学に基づき脳と腸から心を軽やかにするコツを紹介
全36の【不安解消テクニック】をわかりやすい【4コマ漫画】で紹介!
「気をつかいすぎて疲れる」
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