５０歳からはじめるらくちんヨーガ /成瀬雅春
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：成瀬雅春
出版社名：中央アート出版社
発行年月：2005年07月
判型：Ａ５
ISBN：9784813603030
≪内容情報≫
たった５分で身体リセット。身体が硬くても大丈夫。簡単ポーズで１０歳若返ることができる。本書では、ヨーガを始める前の準備から、加齢と共に出てくる様々な症状を柔らげるポーズなどを章ごとに分けて紹介する。
著者名：成瀬雅春
出版社名：中央アート出版社
発行年月：2005年07月
判型：Ａ５
ISBN：9784813603030
≪内容情報≫
たった５分で身体リセット。身体が硬くても大丈夫。簡単ポーズで１０歳若返ることができる。本書では、ヨーガを始める前の準備から、加齢と共に出てくる様々な症状を柔らげるポーズなどを章ごとに分けて紹介する。
