知らないうちにメンタルが強くなっている! /吉井雅之
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≪商品情報≫
著者名:吉井雅之
出版社名:三笠書房
発行年月:2021年12月
判型:文庫
ISBN:9784837969877
≪内容情報≫
「折れない心」は、毎日の“ちょっとしたこと”で、できている!
習慣づくりのプロが、いろいろと面白い「弱気の消し方」をアドバイス。
・三日坊主でも、続く「しくみ」がある
・大谷、松井、イチロー方式で、いいイメージを「先取り」する
・「挑戦しない病」から抜け出せば、成長の手応えが!
・対人関係は「応援してもらう」という手がある……
ゴロゴロ転がっている「自信の種」──さて、何から拾いますか?
・何かを始める前に「いつやめるか」を決めておく
・「旅行に行きたい」でなく「沖縄に行きたい」
・「ほめ言葉」は120%真に受ける
・つい、口にしそうな「言い訳」を事前にリストに書き出しておく
・あえて「寄り道」「道草」をやってみる……
「『自分はできる!』──身近なことを見直してみるだけで、
メンタルは、なんだか元気になってくるのです」吉井雅之
著者名:吉井雅之
出版社名:三笠書房
発行年月:2021年12月
判型:文庫
ISBN:9784837969877
≪内容情報≫
「折れない心」は、毎日の“ちょっとしたこと”で、できている!
習慣づくりのプロが、いろいろと面白い「弱気の消し方」をアドバイス。
・三日坊主でも、続く「しくみ」がある
・大谷、松井、イチロー方式で、いいイメージを「先取り」する
・「挑戦しない病」から抜け出せば、成長の手応えが!
・対人関係は「応援してもらう」という手がある……
ゴロゴロ転がっている「自信の種」──さて、何から拾いますか?
・何かを始める前に「いつやめるか」を決めておく
・「旅行に行きたい」でなく「沖縄に行きたい」
・「ほめ言葉」は120%真に受ける
・つい、口にしそうな「言い訳」を事前にリストに書き出しておく
・あえて「寄り道」「道草」をやってみる……
「『自分はできる!』──身近なことを見直してみるだけで、
メンタルは、なんだか元気になってくるのです」吉井雅之