スレンダートーンの効果や使い方。効率よくお腹を引き締めるためには？
お腹に巻くだけでインナーマッスルまで鍛えられるスレンダートーンなら、気になるお腹を効果的にトレーニングでき、引き締まった理想のボディを目指すことができます。無理なく続けられるスレンダートーンの効果や正しい使い方についてご紹介します。
「スレンダートーン」は、50年以上にわたり医療や理学療法の分野で活躍してきたBMR社によって開発された家庭用EMSブランドです。
そのEMS技術を採用した「スレンダートーン」は、優れた機能性や安全性の他、国際標準（ISO13485）の品質管理システムのもとで生産・管理しております。
EMSは、低周波シグナルを流して筋肉を鍛える運動で、プロアスリートのトレーニング、エステティックサロンなどのプロユースの分野でも幅広く活用されている技術です。もう自分で無理に動かして鍛えなくても、気になる部分に装着するだけで効率よく筋肉を鍛えられます。
EMSによるトレーニング効果
私たちの筋肉は、“ギュッ”と引き締まる（＝収縮）と、収縮が解かれ“ホッ”とリラックスする（＝弛緩）を繰り返す筋肉運動で鍛えられます。この筋肉の収縮⇔弛緩を繰り返す筋肉運動を、自動的に低周波のシグナルを断続的に与えることで実現したのが、EMSテクノロジーです。 EMSは気になる部分にアプローチできるので、効率的に筋肉を鍛えることができるのです。
ボディバランスを整える
ボディバランスとは、体幹の強さやバランスの良さのことで、スポーツ時だけでなく、日常生活を健康的に送るためにも大切です。
ボディバランスが崩れる原因のひとつに、インナーマッスルの衰えがあげられます。インナーマッスルは、内臓や関節の位置を正常に整えたり、正しい姿勢を維持したりと、とても重要な役割を持っているのです。
スレンダートーンは腹横筋とよばれるインナーマッスルにまで届くことが大学の実験により実証されています。だから、ボディバランスアップを目指される方にもオススメできます。
巻くだけで効率的に腹筋トレーニングができる2つのテクノロジー
1）カラダを動かさないトレーニング「EMS」
EMSとは、低周波シグナルを断続的に流すことで筋肉が「収縮」と「弛緩」を繰り返し、自動的にトレーニングができる技術です。『スレンダートーン』を続けることにより、筋肉トレーニングの効果を得られます。
2）「C.S.I.テクノロジー」でより広範囲の筋肉に効く
スレンダートーンは、特許取得の独自設計（特許No.4112180）を採用!! 3つのパッドで、正面、右脇腹、左脇腹の3点を一気にアプローチ。さらに独自のC.S.I.テクノロジーにより、ベルトで覆っている筋肉だけでなく、周辺の筋肉まで広範囲に引き締め、正面の「腹直筋」と同時にわき腹の「腹斜筋」、一番奥にあるため鍛えにくい「インナーマッスル」まで鍛えられるので、短時間でも効率的にトレーニングできます。
巻くタイプと貼るタイプEMSの違い
巻くタイプのスレンダートーンは、一般的な貼るタイプのEMSと比較して、およそ1.95倍、脇腹の筋肉を活動させることが実験で明らかになりました。
※スレンダートーンコア（2チャンネル3枚パッド方式）
※家庭用EMS機器市場売上TOP5社が販売している9800円以上の腹筋用コードレスEMS機器（1チャンネル）のうち各社最上位モデルとの比較
※使用前、使用時の筋膜差の比較
※被験者：当社商品12人 他社商品24人（当社調べ）
スレンダートーンの使い方
より効果的な使用方法
●アクティブプログラム
腹筋運動やウォーキングなど実際のエクササイズと組み合わせて使うことで、より積極的にカラダを鍛える「アクティブプログラム」をご用意しております。着用しながら運動することで、より効率的な筋力トレーニングや持久力の向上が期待できます。
●週5日が目安
腹筋ベルトは週５日ぐらいを目安にご使用ください。
●最低4週間以上
最低4週間以上お使いください。また、より効果を実感するために継続してご使用頂くことをおすすめします。
●コントローラーは共有化。ウェア兼用はNG
コントローラーは兼用できますが、ウェアには効率よくエクササイズができるよう、自動でプログラムをレベルアップするシステムが備わっております。その人に合ったプログラムレベルを記憶していますので兼用はしないでください。
また、衛生上の理由からも、ウェアは個人専用とし、他の人との使い回しはしないでください。
●定期的にパッドを交換
パッドに皮膚の老廃物が付くと、パッドの粘着力が弱くなり、低周波シグナルが伝わりにくくなります。スレンダートーンの機能が十分に発揮されないうえ、肌への密着力が弱くなると、エラーも起こりやすくなります。
性能を十分に保つため、定期的なパッドの交換をおすすめします。
安心してお使いいただける信頼のメーカー
スレンダートーンは、医療や理学療法の分野で活躍してきたEMS機器のリーディング・カンパニーであるBMR社が、1966年から50年に渡りブランド展開してきたもの。
医師と理学療法士による研究開発、アイルランドやイギリスの大学との共同研究など医学的かつ科学的な視点で開発されており、世界各国のエステティックサロンや美容施設、リハビリ施設、スポーツ医療施設などで使用されています。BMR社の高度な専門知識、多彩な経験によるバックアップも、スレンダートーンの大きな強みです。
商品ラインナップ
スレンダートーンは、アブベルトと専用コントローラーセットになって販売しています。使い方やトレーニング方法が載っている取扱説明書やクイックスタートガイドが同封されているので、届いたらすぐにお使いいただけます。
アブベルトのサイズは61cmから95cmで、男女兼用となっています。ウエストサイズが96cm以上の方にはウエストサイズの延長ベルトも販売しているので、そちらも一緒に購入すると良いでしょう。
美容・健康づくりにぴったりのスマートウォッチや運動器具のご紹介！