みおの女子トレ部のやせる!食べトレ /つむらみお
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≪商品情報≫
著者名:つむらみお
出版社名:Gakken
発行年月:2022年07月
判型:A5
ISBN:9784058018545
≪内容情報≫
チャンネル登録72万人の大人気youtube「みおの女子トレ部」の“みお部長“がリアルに食べて27kgやせた!つくおきレシピ。
1回つくって7日間のやせる食事が完成、あとはそのまま食べるだけ。「糖質量オフやPFCバランス、むずかしいことは考えなくてOK!ちゃんと食べるから、やせるだけではなく、キレイにやせられると成功者続出です。食べて行けばやせる食べグセが自然にみにつくというおまけつき。
「サラダチキン、さば缶、冷ややっこ…の毎日に満足できず、結局反動食いしてしまう」「ダイエット中でも家族と同じものを食べたい」「忙しくて毎日自炊は無理!」そんなダイエッターお悩みあるあるにみお部長が「怒涛のつくりおき」レシピで解決法を紹介します!
著者名:つむらみお
出版社名:Gakken
発行年月:2022年07月
判型:A5
ISBN:9784058018545
≪内容情報≫
チャンネル登録72万人の大人気youtube「みおの女子トレ部」の“みお部長“がリアルに食べて27kgやせた!つくおきレシピ。
1回つくって7日間のやせる食事が完成、あとはそのまま食べるだけ。「糖質量オフやPFCバランス、むずかしいことは考えなくてOK!ちゃんと食べるから、やせるだけではなく、キレイにやせられると成功者続出です。食べて行けばやせる食べグセが自然にみにつくというおまけつき。
「サラダチキン、さば缶、冷ややっこ…の毎日に満足できず、結局反動食いしてしまう」「ダイエット中でも家族と同じものを食べたい」「忙しくて毎日自炊は無理!」そんなダイエッターお悩みあるあるにみお部長が「怒涛のつくりおき」レシピで解決法を紹介します!