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大人女子のすごい体幹トレ＆ストレッチ キレイやせ、プチ不調解消が叶う /広瀬統一
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：広瀬統一
出版社名：Ｇａｋｋｅｎ
発行年月：2023年10月
判型：Ａ５
ISBN：9784058021347
≪内容情報≫
・体幹が整えば姿勢が変わる！
・体幹を使えば体型が引き締まる！
・体幹を動かせば不調が消える！
やせたい、キレイになりたい、猫背を解消したい…などでやみくもに筋トレをしている人にぜひやってほしい、大人女子に必要な体幹が整うトレーニングやストレッチを集めました。
著者の女子アスリートのコンディショニングを科学的に長年行ってきた経験をもとに、本当に効く、かつ無駄にがんばらなくていい方法を教えます。
著者名：広瀬統一
出版社名：Ｇａｋｋｅｎ
発行年月：2023年10月
判型：Ａ５
ISBN：9784058021347
≪内容情報≫
・体幹が整えば姿勢が変わる！
・体幹を使えば体型が引き締まる！
・体幹を動かせば不調が消える！
やせたい、キレイになりたい、猫背を解消したい…などでやみくもに筋トレをしている人にぜひやってほしい、大人女子に必要な体幹が整うトレーニングやストレッチを集めました。
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