４５歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で２０ｋｇやせました！ /桃田ぶーこ

≪商品情報≫

著者名：桃田ぶーこ
出版社名：講談社
発行年月：2019年07月
判型：Ａ５
ISBN：9784065165942


≪内容情報≫

運動なし、我慢なし、たくさん食べてＯＫ！
「関取」と呼ばれていた45歳の主婦が、
半年で20ｋｇやせたダイエット法。

身長161センチ・体重85kg。
人生で一度もダイエットに成功したことがなかった45歳の主婦が、
運動せずに1ヵ月で7キロ、3ヵ月で14キロ、半年で20キロ減量！
こんなにやせたのに、シワやたるみは出ていません！
もちろん、リバウンドも一切なし。

「とにかく練乳が大好き！」「朝食は食パン１斤」
「食べ物が口に入っていないのは、寝ている間だけ」……
衝撃の食生活を送ってきた著者でも結果を出せたダイエット法は、「ゆる糖質制限」。

たくさん食べてもOK！ 我慢しなくていい！
そんな夢のようなダイエット法を、
イラストとともに詳しく紹介します。

ダイエットが続かないのは意志が弱いからではありません。
やり方が間違えているからです。
正しいダイエットをすれば、誰でも必ずやせられます！