幸せの追求 よく生きることを先延ばしにしない /フレデリック・ルノワ 田島葉子

≪商品情報≫

著者名：フレデリック・ルノワール、田島葉子
出版社名：中央公論新社
発行年月：2022年02月
判型：四六判
ISBN：9784120055072


≪内容情報≫

この本は言ってみれば、サバイバルと人間的成長のためのマニュアル、いわゆるレジリエンス〔苦難や逆境の中でもしなやかに生き延び、回復・成長していく力〕の手引書である。先の見えない不安な日々の中でも、前向きに幸せに生きることはできる。その力、すなわちレジリエンスを身につけるためのヒントを示すことが、この本を書いた目的である。――本書より


目 次

はじめに

1 何よりもまず安心感を

2 逆境から立ち直る力

3 しなやかに適応する力

4 ポジティブな感情を育てる

5 減速して味わって生きる

6 他者との絆を結び直す

7 自分の人生に意味を持たせる

8 自分を縛るものから自由になる

9 死を賢く手なずける

10 働きかけることと受け入れること

訳者あとがき