12/5
時点_ポイント最大18倍
睡眠パターン×働き方で導く！あなたの良眠ナビ /小林孝徳
販売価格
1,320
円 （税込）
- 出荷目安：
- １～２営業日で出荷
たまるdポイント（通常） 12
+キャンペーンポイント（期間・用途限定） 最大17倍
※たまるdポイントはポイント支払を除く商品代金(税抜)の1％です。
※表示倍率は各キャンペーンの適用条件を全て満たした場合の最大倍率です。
各キャンペーンの適用状況によっては、ポイントの進呈数・付与倍率が最大倍率より少なくなる場合がございます。
dカードでお支払ならポイント3倍
各キャンペーンの適用状況によっては、ポイントの進呈数・付与倍率が最大倍率より少なくなる場合がございます。
- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：小林孝徳
出版社名：池田書店
発行年月：2023年11月
判型：Ａ５
ISBN：9784262124070
≪内容情報≫
“体内リズム”に沿って、行動計画と生活習慣を見直せば、睡眠の質はグッと良くなる！
●【働き方】×【睡眠タイプ（クロノタイプ）】で、あなたの良眠メソッドがわかる！
●9タイプそれぞれの体内リズム、良眠メソッド、1週間分の良眠スケジュールを紹介！
●タイプ別に動物キャラを作成し、睡眠について身構えずに知れて、わかりやすく学べる！
著者名：小林孝徳
出版社名：池田書店
発行年月：2023年11月
判型：Ａ５
ISBN：9784262124070
≪内容情報≫
“体内リズム”に沿って、行動計画と生活習慣を見直せば、睡眠の質はグッと良くなる！
●【働き方】×【睡眠タイプ（クロノタイプ）】で、あなたの良眠メソッドがわかる！
●9タイプそれぞれの体内リズム、良眠メソッド、1週間分の良眠スケジュールを紹介！
●タイプ別に動物キャラを作成し、睡眠について身構えずに知れて、わかりやすく学べる！