マンガでわかるおうちで簡単！薬膳・漢方 不調を改善する最高の食べ方 /杏仁美友 咲間はち子 サイドランチ

≪商品情報≫

著者名：杏仁美友、咲間はち子、サイドランチ
出版社名：池田書店
発行年月：2019年06月
判型：Ｂ６
ISBN：9784262165776


≪内容情報≫

「薬やサプリに頼らない！」「食べ物の力で、不調を改善！」
貧血、冷え性、胃もたれ、便秘、肌荒れ、肥満、風邪、鼻炎、頭痛、肩こりなどなど。

・食材の効能と食べ方がわかる！
・居酒屋、コンビニ、ファミレスでも不調は改善できる！
→便秘には「ねぎま」「オニオンサラダ」肌荒れには「山芋千切り」。
→ストレス胃痛には「そば」
・おうちでもできる簡単レシピを紹介！
→花粉症には「たまごとネギの生姜スープ」
→夏バテには「トマたまスープ」
・中医学の基本的な考え方がわかる！ 体質と食事法がわかる！