裏もも伸ばしでマイナス１０歳！ １日１分から始める悩み別パーソナルトレーニング /谷けいじ

≪商品情報≫

著者名：谷けいじ
出版社名：インプレス
発行年月：2021年06月
判型：Ａ５
ISBN：9784295011439


≪内容情報≫

1日1分、基本の裏ももほぐしでマイナス10歳！ぽっこりお腹、げっそりデコルテ、疲れやすい体、痛む節々……年齢に応じて女性の悩みはさまざま。そんな悩みを解決するのが、骨盤を支える裏ももの筋肉なんです。本書では、基本の裏もも伸ばし＋セレクトできる悩み別トレーニングで、あなただけのパーソナルトレーニングが完成。一度覚えれば一生使えて、取り戻したい若さが手に入ります！３万人を若返らせたカリスマパーソナルトレーナー、谷けいじによる実践動画付きです。