寝トレ1分ダイエット シルエットが生まれ変わる! /山本知子

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≪商品情報≫

著者名:山本知子
出版社名:青春出版社
発行年月:2019年02月
判型:A5
ISBN:9784413112796


≪内容情報≫

3か月でマイナス15キロなど、2万人以上の施術経験から生まれた、寝たままできるエクササイズは、たったの1分でOK!しかも無理な食事制限や運動は必要ありません。なぜこんなに簡単な方法でやせられるのか?じつは脂肪がついてしまうのは、骨がずれて、体に脂肪のつく隙間があるから。ですから、骨を元の位置に戻してあげる。これだけで脂肪のつく隙間はなくなり、骨を動かすことで筋肉も動き、これまでついていた脂肪も燃焼させることができます。毎日のトレーニング、運動も始めたいけどなかなか勇気が出ない。ダイエットしたいけど、情報があり過ぎて何を取り入れたらいいのかわからない。どんどんと先延ばしになって、体重が増え、お尻にお肉がついてきた。頑張って食事制限や運動をしても、いつもリバウンド。こんな迷える万年ダイエッターのための究極のダイエット法、試してみませんか?

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