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血圧リセット術 座り方、食べ方、眠り方で下がる! /市原淳弘

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≪商品情報≫

著者名:市原淳弘
出版社名:世界文化社
発行年月:2020年01月
判型:A5
ISBN:9784418194315


≪内容情報≫

毎日の日常生活で無理をせず、がまんをしないで続けられる方法が満載。健康だけでなく、血圧は、「お金」「仕事のパフォーマンス」「見た目年齢」等など、体重計以上に、あなたの健康や将来に直結する「未来がわかるバロメーター」なのです。毎日の食べ方、眠り方、座り方など本当に簡単な動作で、血圧の悩みをエビデンスに基づき正しく解決。ふんだんなイラストで、子供から大人まで血圧ダウンのコツをわかりやすく紹介します。

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