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自信のないあなたのための自己肯定感セラピー /松村有規
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：松村有規
出版社名：自由国民社
発行年月：2022年06月
判型：四六判
ISBN：9784426127954
≪内容情報≫
たった３つのステップで自己肯定感アップ
ＳＴＥＰ１ 視覚・聴覚・身体感覚のどれが優位かを知る
ＳＴＥＰ２ 嫌な出来事の記憶を思い出す
ＳＴＥＰ３ 嫌な出来事の記憶を加工して上書きする
あなたに合った嫌な記憶の片づけ方法がきっと見つかります！
自分のことが嫌い。自信がない。
周りの人が敵ばかりに思える。
私なんて価値のない人間だ……。
そんなふうに思ってしまうあなたが
自分のことが大好きになり
さまざまなことに前向きに
チャレンジできるようになるのが
「自己肯定感セラピー」です。
著者名：松村有規
出版社名：自由国民社
発行年月：2022年06月
判型：四六判
ISBN：9784426127954
≪内容情報≫
たった３つのステップで自己肯定感アップ
ＳＴＥＰ１ 視覚・聴覚・身体感覚のどれが優位かを知る
ＳＴＥＰ２ 嫌な出来事の記憶を思い出す
ＳＴＥＰ３ 嫌な出来事の記憶を加工して上書きする
あなたに合った嫌な記憶の片づけ方法がきっと見つかります！
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周りの人が敵ばかりに思える。
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さまざまなことに前向きに
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「自己肯定感セラピー」です。