鼻専門医が教える「熟睡」を手にする最高の方法 /黄川田徹

≪商品情報≫

著者名：黄川田徹
出版社名：日経ＢＰＭ（日本経済新聞出版本部）
発行年月：2021年03月
判型：四六判
ISBN：9784532323905


≪内容情報≫

「世界一受けたい授業」
（日本テレビ系列／2021年5月22日放映）で紹介！

「生島ヒロシのおはよう一直線」
(TBSラジオ/2021年10月7日)で紹介!

いびきをかく、夜中に目が覚める、寝つき・寝起きがよくない、
昼間眠い、寝ても疲れが取れない……
それは「かくれ鼻づまり」が原因かもしれません。

「かくれ鼻づまり」を改善することで睡眠の質を高める方法を、
自宅でできるかんたん「鼻洗浄」トレーニングとともに
第一人者がやさしく教えます。

大人にも子供にも役立つ本で、
花粉症、睡眠時無呼吸症候群にも効果が期待できます。

「かくれ鼻づまり」チェックリスト付き。