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バニトレ！ バベバニの奇跡の１０日間ダイエット /カン・ヒョンギョン
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：カン・ヒョンギョン
出版社名：ＰＨＰエディターズ・グループ
発行年月：2019年11月
判型：Ａ５
ISBN：9784569843988
≪内容情報≫
インスタグラムフォロワー４７万人！
家トレの女神＠babebani（バベバニ）さんによる
「バニトレ」、待望の書籍が登場！
憧れのバニ〓ＢＯＤＹの秘密をたっぷりご紹介！
【最高にカッコいいＳ字ボディを作る、10日間プログラム】
1DAY 肩
2DAY 二の腕
3DAY わき
4DAY 背中
5DAY 腰＆腹部
6DAY お尻
7DAY 太もも
8DAY お尻＆太もも
9DAY お尻＆太もも後面
10DAY 内もも
炭水化物大好き＆仕事中毒で
下半身太りだった私が自分を好きになるまで―――
私は学生時代、キムチだけをおかずにご飯3 杯を軽く平らげ、デザートとしてパンやラーメン、お菓子を食べるという炭水化物中毒女子でした。上半身に比べてお尻と太ももに肉がつく、完全な「下半身太り」だったのです。（中略）仕事のストレス、崩れていく体形、落ちていく体力……。そのうえ感情の起伏も激しくなり、それはそのまま矢となって、一緒に暮らす家族に向けられました。（本書プロローグより）
万年ダイエッターだった著者が、心身の健康を取り戻せたのは、「運動」のおかげ。
著者がたどり着いた正しいダイエット・プログラム、「バニトレ」で、一緒に最高にグラマラスなバニ〓BODYを手に入れましょう！
著者名：カン・ヒョンギョン
出版社名：ＰＨＰエディターズ・グループ
発行年月：2019年11月
判型：Ａ５
ISBN：9784569843988
≪内容情報≫
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万年ダイエッターだった著者が、心身の健康を取り戻せたのは、「運動」のおかげ。
著者がたどり着いた正しいダイエット・プログラム、「バニトレ」で、一緒に最高にグラマラスなバニ〓BODYを手に入れましょう！