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自律神経を整える写経般若心経 一日一行のなぞり書きとプチ瞑想ではじめる /川野泰周 三玉香玲
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：川野泰周、三玉香玲
出版社名：ナツメ社
発行年月：2020年09月
判型：Ｂ５
ISBN：9784816368943
≪内容情報≫
心身の健康を保つためには、自律神経を整えることが効果的です。本書では、般若心経を一日一行ずつ写経する構成となっていますので、隙間時間や気分転換したいときにいつでも取り組むことができます。僧侶であり精神科医でもある監修者がおすすめする「プチ瞑想」のアイデアも多く紹介しました。
著者名：川野泰周、三玉香玲
出版社名：ナツメ社
発行年月：2020年09月
判型：Ｂ５
ISBN：9784816368943
≪内容情報≫
心身の健康を保つためには、自律神経を整えることが効果的です。本書では、般若心経を一日一行ずつ写経する構成となっていますので、隙間時間や気分転換したいときにいつでも取り組むことができます。僧侶であり精神科医でもある監修者がおすすめする「プチ瞑想」のアイデアも多く紹介しました。
