からだが硬い人のヨガ 新版 /ＲＩＥ
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：ＲＩＥ
出版社名：マイナビ出版
発行年月：2018年06月
判型：Ａ５
ISBN：9784839966713
≪内容情報≫
「体が硬いからヨガがうまくできない」そう思っている人のためのヨガの本です。まずはヨガのポーズをとってみて、できないポーズからあなたの体の「どこが固いか」をチェック。チェック結果でわかった体の部位を中心に「ほぐしエクササイズ」を行うことで、あなたの体はどんどんやわらかくなり、ヨガのポーズが上手にとれるようになります！ヨガの入門者はもちろん、ポーズの完成度を高めたい中級者にもおすすめ。
著者名：ＲＩＥ
出版社名：マイナビ出版
発行年月：2018年06月
判型：Ａ５
ISBN：9784839966713
≪内容情報≫
「体が硬いからヨガがうまくできない」そう思っている人のためのヨガの本です。まずはヨガのポーズをとってみて、できないポーズからあなたの体の「どこが固いか」をチェック。チェック結果でわかった体の部位を中心に「ほぐしエクササイズ」を行うことで、あなたの体はどんどんやわらかくなり、ヨガのポーズが上手にとれるようになります！ヨガの入門者はもちろん、ポーズの完成度を高めたい中級者にもおすすめ。
