がんとたたかう最高のヨガ大全 がん研病院副院長・医大教授など名医７人が推奨！ /岡孝和

≪商品情報≫

著者名：岡孝和
出版社名：文響社
発行年月：2021年04月
判型：Ａ５
ISBN：9784866513645


≪内容情報≫

がんをきっかけにうつ状態に陥ったり、不眠に悩んだりする人が少なくありません。そんなときに試してもらいたいのが「ヨガ」です。さまざまな研究から、がん患者さんのうつ症状や不眠の改善にヨガが役立つことが明らかになり、近年注目を集めています。
本書では、ヨガの効果を医学的根拠に基づいてわかりやすく解説！さらに、がん患者さんが無理なくできる簡単なヨガ「がんヨガ」のやり方をくわしく解説します。つらく厳しい闘病をサポートする「がん患者さん向けのヨガの本」です。