４０歳からのホルモンリセット 脚もお腹もお尻もスッキリ！ /ナターシャ・スタルヒ

≪商品情報≫

著者名：ナターシャ・スタルヒン
出版社名：講談社
発行年月：2016年07月
判型：Ｂ６
ISBN：9784062201476


≪内容情報≫

年齢によってホルモンは変化し、痩せづらくなります。逆を言えば、ホルモンを制すれば、40歳以降でも痩せられる体作りができるのです。本書では「なぜ、痩せられなくなったんだろう？」という疑問を解き明かし、基本をしっかりおさえてから実践的な技術（食事、ストレス対策、エクササイズ）を伝授します。カロリーよりも「何を体に入れるのか」が重要になってくる年齢。食事や運動で効率よく美脚を目指しましょう！