本気でやせたければ筋肉をほぐしなさい /小野晴康

≪商品情報≫

著者名：小野晴康
出版社名：講談社
発行年月：2018年04月
判型：Ｂ６
ISBN：9784062998956


≪内容情報≫

理学療法的な立場から言えば、男女で体の作りが違うのだから、それぞれにあったダイエット方法があってしかるべき。そのカギとなるのが、「筋肉ほぐし」です。男女には筋肉には違いがあります。それぞれの機能を生かす方法で筋肉にアプローチすれば、効率よくやせることができ、さらにリバウンドをすることがありません。男女本来の体に合わせた最適な筋肉ほぐしダイエット方法を、男女の体の作りの違いとあわせて紹介します。