SAM (TRF)
年齢に負けない「動ける体」のつくり方 Book
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2018年09月25日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：インプレス / SKU：9784295402374 / 規格品番：9784295402374 |
商品の紹介
| 56歳の今も、第一線でバリバリ踊るTRFのダンサーSAMさん。その肉体は、年齢を感じさせず、しなやかで、とても力強い。ふつうなら年齢とともに、瞬発力は衰え、体も固くなりますが、いったいどうやって「年齢に負けない、動ける体」をキープしているのでしょうか? その秘密は、SAMさんオリジナルのストレッチにありました。1日3分程度、このストレッチをするだけで、体幹は強化され、脂肪は燃焼。若いころにあった瞬発力も驚くほど蘇ります。 最近運動不足のせいか、体が重い、疲れやすい…という人はぜひ試してみてください。続けていけば、自分史上最高に健康的で整った体になることも夢ではありません。 |
収録内容
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・構成数 | 1 |