ポール・ウェイド
プリズナートレーニング Book
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2017年07月28日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：CCCメディアハウス / SKU：9784484171067 / 規格品番：9784484171067 |
商品の紹介
| ジム通いはムダ、プロテインは不要! 本書が提唱する自重力トレーニングは、バーベルやマシンで一個一個の筋肉を増していくのと違い、自らの体重を利用するから、体に無理がなく、本当の強さが身に付く。短時間で自宅でも、公園でも、どこでもできるのに、圧倒的強さが手に入る。まさに筋トレの王道、永遠のバイブル。 全米ベストセラーの筋肉トレーニング本、ついに日本上陸! 著者ポール・ウェイドは、凶悪犯を収監する監獄を渡り歩いてきた本物のプリズナー。伝説的強さを誇る恐ろしい受刑者たちや、膨大な書物からトレーニング・テクニックを学び、プログラム化。アメリカの監獄で"コーチ"と言えば、ポール・ウェイドを指す。 |
収録内容
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・構成数 | 1 |