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小林弘幸
小林弘幸 「結局、自律神経がすべて解決してくれる」 Book
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- 商品情報
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2021年07月20日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：アスコム / SKU：9784776211600 / 規格品番：9784776211600 |
商品の紹介
| 不眠、不安、慢性疲労、リモートワーク不調、天気痛、更年期障害、多汗症、メタボ、肌荒れ......。 大丈夫。 すべて自律神経が整えば解決していきます。 とっても簡単に取り入れられて、毎日感じている不調を解消する方法を第一人者がやさしく解説! 「疲れやすくなった」「なんだかダルい」 「なかなか眠れない」「体が重い」 「すぐイライラしてしまう」......。 最近、こんな不調を感じていませんか? 原因は、「自律神経の乱れ」です。 自律神経は変化にとても敏感で、そして変化にとても弱いです。 ちょっとしたことですぐに乱れ、体調不良やメンタル不調の原因になります。 世の中が大きく変わった2020年。 私たちの生活も一変しましたが、それでも新しい生活に適応しようと、懸命に努力を重ねてきました。 ですが、その努力の裏で私たちの自律神経は弱り切っていたのです。 いま、なんらかの不調や疲れを感じているとしたら、それは「自律神経を整えよう」という体からのサインです。 自律神経の乱れは不調を呼び、そのまま放置しておくと、不調は病の入り口となります。ですが、安心してください。 自律神経は乱れやすいですが、方法さえ知っていればすぐに整えることができます。 本書は、自律神経研究の第一人者である著者が約20年にわたり研究したどりついた集大成です。 あなたがいま感じている不調と自律神経の関係とはなんなのか。 そもそも自律神経とはなにか、どなたが読んでもわかるように優しく丁寧に解説しました。 そして自律神経の整え方も、みなさんのそれぞれの生活スタイルに合わせて選べるよう、いくつもご紹介しています。 いずれも、とっても簡単で続けやすいものを選んでいます。 本書で自律神経との良い付き合い方を見つけて、イキイキとした毎日を送ってください。きっといま感じている不調もスッと軽くなり、そして改善していくはずです。 |
収録内容
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・構成数 | 1 |