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すきさん
ゆるませ養生 ”何だかしんどい”を楽にする「自分を大事にする作法」 Book
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- 商品情報
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2021年10月25日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：大和書房 / SKU：9784479785439 / 規格品番：9784479785439 |
商品の紹介
| 実践しやすい養生ツイートで人気の鍼灸師が教える、心と体のバリア機能を上げる毎日のコツ。疲れない体を手に入れよう! 「頑張り方」は知っているけど、「休み方」は知らないあなたへ―― 何かとつい頑張りすぎてしまう私たち。この「頑張る」の対になるのが「養う(養生)」です。現代人には、「養い」が決定的に不足しているのです。いつの間にかあなたに染みついた「頑張りグセ」が少しずつ「養いグセ」に変化して、今よりもっと余裕のある、豊かな生活ができますように。――著者 ☆体の疲れをとるには →手のひらでおへその下を温める ☆脳の疲れをとるには →足湯をする ☆緊張・ストレスをとるには →爪もみをする ☆肩こりをとるには →手の合谷のツボを押す ……etc. もっと元気になりたい人の「養生の新常識」! |
収録内容
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・構成数 | 1 |