中野ジェームズ修一
やせるのはどっち? 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則 Book
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2021年12月21日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：飛鳥新社 / SKU：9784864108607 / 規格品番：9784864108607 |
商品の紹介
| ★★「世界一受けたい授業」で紹介され大反響!★★ ★★著者累計200万部突破!★★ あの青山学院大学・駅伝チーム指導も担当する一流トレーナーが教える"読む"パーソナルトレーニング!! ▼コロナ禍でこんな人が続出しています! 「最近太ったかも...」 「いい加減、運動しないと...」 「健康診断でひっかかった...!」 その一方で、 「まともに続いた試しがない」 「正直運動はめんどくさい」 「結局なにをするのが一番いいの?」 と思っていませんか? 本書は、 〇クイズ感覚で楽しみながら 〇1か月、1日1ページで 〇運動・ダイエットの「正解」がわかる ようになっています。 「やせる」って、思っていたよりハードル低いんです。 まずは本書からはじめてみてください! |
収録内容
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・構成数 | 1 |