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森俊憲
お風呂で健康!湯ったり体操 TJ MOOK Mook
販売価格
1,100
円 （税込）
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- 商品情報
- レビュー
【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2022年06月08日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Mook / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：宝島社 / SKU：9784299030849 / 規格品番：9784299030849 |
特典
封入特典 | 両面ポスター |
商品の紹介
| お風呂でトレーニングをすると、浮力の作用で筋肉の緊張が緩まり、リラックス効果も高まります。また水の効果もあって誰でも手軽に実践できます。 本誌では不調改善や筋力アップ、ダイエットなど、お風呂でリラックスしながらできるトレーニング45種類を紹介します。 特別付録として、目的別プログラムが掲載の「お風呂で使える!両面ポスター」付きです。 |
収録内容
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・構成数 | 1 |