小林弘幸

50歳からの自律神経を整える生き方 Book

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商品の情報
発売日:2022年09月28日 / ジャンル:DOMESTIC BOOKS / フォーマット:Book / 構成数:1 / 製造国:国内 / レーベル:扶桑社 / SKU:9784594092832 / 規格品番:9784594092832

商品の紹介
人生の節目をゴールとするのか、スタートととらえるのかで、これからの生き方は大きく変わる

50歳以降に訪れる、還暦や定年、子どもの独立、親の介護や死などの人生の大きな節目は、自律神経の乱れを引き起こし、バーンアウトするきっかけになることも多いそうです。
年を重ねて大切なのは、「ゴールを決めない」という生き方。
還暦や定年などの決められたゴールよりも、今の自分ときちんと向き合い新しいスタートを見つけていく、そのためのエッセンスも紹介します。
自律神経の名医・小林弘幸先生が、やってきてよかった習慣や食事、運動などを中心に、ふだんから実行できること69メソッド。
収録内容
・構成数 | 1

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