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ソネジュンコ
ソネジュンコ 「60歳からの筋トレ入門 TJ MOOK」 Mook
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- 商品情報
- レビュー
【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2022年12月14日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Mook / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：宝島社 / SKU：9784299037015 / 規格品番：9784299037015 |
商品の紹介
| シニアの筋トレをテーマに、気になる尿もれや、お尻下のシワ、丸まる背中などのお悩みを解決する、ゆるい筋トレを紹介する一冊です。 普段、体を動かしていない人にも取り入れやすいように、動きはとにかく簡単に。 自身も70歳であるソネジュンコ先生の指導のもと、続けやすく、いつまでも健康で元気に、長生きできる体をつくる動きを紹介します。 |
収録内容
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・構成数 | 1 |