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草薙龍瞬
草薙龍瞬 「消えない悩みのお片づけ」 Book
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- 商品情報
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2023年06月07日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：ポプラ社 / SKU：9784591178140 / 規格品番：9784591178140 |
商品の紹介
| つらい気分は5つのラベルで整理する。 ベストセラー『反応しない練習』の著者デビュー作、加筆修正を経て待望の復刊。 つらい気分は5つのラベルで整理する――。 ベストセラー『反応しない練習』の著者による、散らかったアタマがみるみる晴れていく合理的な悩みの片づけ方。 【モヤモヤ、クヨクヨ、ウツウツ気分の「悩み」が生まれたら、この本を開いてください。あなたの悩みにストレートに役立つ解決策がみつかるはずです。】 心を整理する天才・ブッダによる、実に論理的で明快な悩み解消本! ★まずは悩みを、「期待」「思い込み」「怒り」「迷い」「妄想」の5つのラベルに整理しましょう! 悩みには五つの種類(タイプ)があるのです。まずそれをつきとめる。その上で、悩みの種類ごとの解決策――こう考えればその悩みから脱け出せる――という方法を考える。 そういう段取りで考えを進めていくと、自分でも驚くくらい、ひとそれぞれにちがう悩みをスッキリ整理でき、そこから抜け出す方法がスルスルと出てきたのです。 「どんな悩みでも、解決する方法はある。悩みが苦しいのは、そこから抜け出す方法がわからないからだ」と思うにいたったのです。 悩みを最初に分けてしまって、その悩みがどうやって生まれるかという「しくみ」(理由)を解き明かして、悩みのタイプ別に「こう考えれば抜け出せる」という方法(アイデア)をまとめる――。 そのやり方なら、どんなひとの、どんな状況の、どんな種類の悩みにも答えることができるのではないか。そう閃いたのです。 その結果、生まれたのがこの本です。 (「はじめに」より抜粋) |
収録内容
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・構成数 | 1 |