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野崎洋光
野崎洋光 「きゅうり食べるだけダイエット」 Book
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- 商品情報
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2017年09月01日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：KADOKAWA / SKU：9784046021007 / 規格品番：9784046021007 |
商品の紹介
| きゅうりの脂肪分解酵素「ホスホリパーゼ」が脂肪を溶かす! きゅうりを食事の最初に生で1～2本食べるだけ。やせるカラダに変わります! あの芸能人もチャレンジ! きゅうりでスルスルやせました。 きゅうりで11キロやせた、ミュシュラン2つ星の和食の名店「分とく山」総料理長・野崎洋光さんが、絶品きゅうりの"やせレシピ"を紹介! ◆STEP1 まずは、きゅうり ◆STEP2 ゆで野菜をたくさん食べるプロのおいしい技レシピ ◆STEP3 具だくさんのみそ汁でまんぷくに ◆STEP4 油&脂を使わない 野菜でかさ増し 太らないおかず ◆STEP5 STEP1～STEP4の組み合わせで やせる献立 まずは、いつもの食事の前にきゅうりを食べる。 これだけを1カ月続けたモニターさんは、全員、体重も腹囲も減りました。 体重が減ると、やる気も増し、野菜を食べることに慣れてきます。 そうしたら、次のステップへ。 生野菜、ゆで野菜、具だくさんみそ汁、野菜たっぷりの太らないおかず。 このような食事を1日1回でもいいので続けることで、食に対する意識が変わります。 また、野菜のチカラで、体の不調も解消し、健康的にやせられます。 太っているのは、太りやすい食事が好きで、食べ過ぎているから。本気でやせたい皆さん、「きゅうり」から始めましょう。 |
収録内容
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・構成数 | 1 |