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星野由香
星野由香 「ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん痩せる!」 Book
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- 商品情報
- レビュー
【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2021年01月22日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：講談社 / SKU：9784065214732 / 規格品番：9784065214732 |
商品の紹介
| 【スッキリで紹介されて大反響!】 美容家・神崎恵さん、モデル・谷まりあさん、 EXITりんたろー。さんが絶賛!! ボディラインが劇的に変わると話題の 最新エクササイズ「ほぐピラ」、待望の書籍化! 全エクササイズ、星野先生による実演動画つき。 ローラーを使って筋膜・筋肉をほぐしながら、 ピラティスの動きで体を鍛えるトレーニング、「ほぐピラ」。 モデルや女優たちがボディメイクを任せる パーソナルトレーナー・星野由香氏が考案したこのトレーニングは、 痩せるだけでなく、不調が改善して、心まで整うと大人気です。 なかなか予約がとれない星野先生のトレーニングを、 本書では写真でわかりやすく解説。 すべてのエクササイズに、実演動画のQRコードがついているので、 動画を見ながら一緒にエクササイズすることができます。 10分でできる「リラックスコース」と「脂肪燃焼コース」、 2種類のフローを紹介した巻末ポスターつき! ※ローラーは手持ちのものOKです。 タオルとラップの芯でも、手作りできます。 |
収録内容
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・構成数 | 1 |