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小松正史
小松正史 「脳を鎮静化してイライラ・もやもや・不眠を解消 スイッチ耳トレ CD付き ［BOOK+CD］」 Book
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- 商品情報
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2023年10月27日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：2 / 製造国：国内 / レーベル：ヤマハミュージックメディア / SKU：9784636108057 / 規格品番：9784636108057 |
商品の紹介
| 大人気耳トレ!シリーズ 音の刺激で脳を鎮静化! 「原因のわからない不安やもやもやを感じている」「過剰な負担を抱えている」「孤独を感じている」「眠れない」「ちょっとしたことでイライラしてしまう」 そんな症状が悪化しないうちに耳トレ!でセルフケアをしましょう。 音を使って忙しい脳を鎮静化させ、セルフケアに活用していただくことを目的としています。ベストセラーシリーズの耳トレ!をぜひ試してください。 ★スイッチとは? 自分の状態やシーンに合わせて、"音"を使いながら ●スイッチを入れたり(覚醒) ●スイッチを切り替えたり(パフォーマンスアップ) ●スイッチを切ったり(鎮静) するということです。 朝目覚めたその瞬間から、私たちは音の世界に包まれ、意識があるうちは常に音を感じながら生活しています。地球の自転に同調する私たちの身体のリズムは、都市生活では乱れがちになります。脳を疲労させる、意味を持った音に一日中さらされ、不安を掻き立てる予想外の騒音が飛び込んできます。しかし、音を上手に使えば、心の不調を未然に防いだり、心のセルフケアに役立てたりすることもできます。 ――精神科医 華園 力(本文より抜粋) |
収録内容
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・構成数 | 2 |