「Tarzan (ターザン) 2024年 2／8号 [雑誌]」 Magazine
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商品の情報
| 発売日：2024年01月25日 / ジャンル：DOMESTIC MAGAZINE / フォーマット：Magazine / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：マガジンハウス / SKU：4910240320249 / 規格品番：24032-02 |
商品の紹介
| 運動、栄養、休息の正解を知って、今日からグッドトレーニーになろう! トレーニングをしている人だけじゃなく、トレーニングを始めたいと思っている人も、立派な『ターザン』予備軍。 今回はトレーニングをする人=トレーニーになろう、という提案の特集です。 ここでいうトレーニングは、決して筋トレだけではありません。 カラダが大きいとか、ベンチプレスでどれくらい上がるとか、腹筋が良く見えるとか、そういうことではなく、筋トレにとどまらず、ラン、ヨガ、ピラティス……、自分の好きなスポーツ=フィットネスを無理なく生活に取り入れている、グッドトレーニーを目指していきましょう。 カラダ作りの三原則「運動」「栄養」「休息」に関しては、最低限で必要十分なポイントをわかりやすく簡潔にまとめました。 また、実際に現在トレーニングしている人、これからしたいと思っている人に、いまさら聞けない素朴な疑問を大募集。その内容にも的確に回答しています。 さらに、実際に現在トレーニングをしている人に数多くご登場いただき、なぜ運動しているのか、実際に日々実践しているフィットネスメニュー、そして知っていると役立つこと、あると便利なものなども教えてもらっています。 センター綴じ込み企画は、基本の自体重トレを。 最初の1か月に実践して欲しい4種目を厳選して紹介。 フィットネスを生活に取り入れたくなる100のことが詰まった、入門書かつ保存版です。 |
収録内容
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・構成数 | 1 |