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miey 「おなか・太もも みるみる締まる! 恥骨リリース 付録つき 骨と筋肉にフィット! CHIKOTSUBALL」 Book
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
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商品の情報
| 発売日：2024年03月28日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：学研プラス / SKU：9784057509051 / 規格品番：9784057509051 |
商品の紹介
| SNS総フォロワー150万人超え 骨格矯正ピラティス指導者mieyがたどり着いた最新メソッド! ボディメイクがスピーディに進むボール付きBOOK 「できるだけ速く、おなかや脚を引き締めたい! そして、いい状態をずっとキープしたい!」 そんな願いに応えるボディメイクの最終結論が、"骨からアプローチ"することでした。 中でも重要なのが、ボディメイクの司令塔である「恥骨(ちこつ)」! 体の中心にあり、骨盤の一部である恥骨を整えると ◎骨盤が安定して、下腹がペタンコに ◎内ももの筋肉が働き、太ももにすき間が! ◎仙骨・背骨のゆがみが整い、背中スッキリ&美姿勢に など、ダイエットがスイスイはかどります。 本に付属するボールを使えば、 ・恥骨をはじめ重要な骨まわりをゆるめて正しい位置に動かす→ ・筋肉をきゅっと締めていい状態を定着させる 究極のボディメイクがスムーズにできます。エクササイズはオリジナル動画付き! 【付属のボール CHIKOTSU BALLについて】 ・直径約15cmのミニサイズで、骨や筋肉にフィットしやすい ・肉厚でやわらかい素材で、優しく圧をかけるのに最適 ・インテリアになじむグレージュカラー ・mieyオリジナルのロゴ入り ★ボールは2割くらい空気を抜いて使用してください★ 【付属物】クーポン |
収録内容
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・構成数 | 1 |