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高子大樹
高子大樹 「座りすぎ腰痛は1分で治る! 腸腰筋が9割!」 Book
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- 商品情報
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2024年09月05日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：さくら舎 / SKU：9784865814378 / 規格品番：9784865814378 |
商品の紹介
| "たかこ1分体操"で、さらば腰痛永遠に!! 日本人は世界一座っている時間が長い。座りすぎによる腰痛で悩む人はなんと四人に一人。そこで本書では、たった1分でできる腰痛撃退体操で、痛みの根本原因を解決する。 まずは簡単チェックテストで、腸腰筋・股関節・背骨・骨盤などどこに問題があるのかを知る。腰痛のタイプがわかったら、タイプ別に用意されている1分体操を行うだけ!毎日少しだけ、テレビを見ながら歯磨きをしながら、体操するだけで腰痛が治る!腰痛にまつわるあれこれQ&Aつき。 |
収録内容
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・構成数 | 1 |