きまたりょう
きまたりょう 「世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑セルフケア編」 Book
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2024年10月02日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：KADOKAWA / SKU：9784046070531 / 規格品番：9784046070531 |
商品の紹介
| プロも絶賛するベストセラーシリーズ第2弾!身体中を巡っている「筋肉のつながり」を改善する方法を徹底紹介!発売即大重版! イラスト100点超で、わかりやすくて即実践できるエクササイズを全網羅。 「筋肉のつながり」を感じながら、かたくなった筋肉を「ゆるめる」、ゆるまった筋肉を「伸ばす」など…簡単で多様なアプローチによって、身体が整う! 下記のような、お悩みに答える一冊です。 ●身体の不調を解消したい ●トレーナー・セラピストとしてお客さんへの指導にいかしたい ●スポーツや日常のパフォーマンスを上げたい ●コリをほぐしたい、快適な身体になりたい ●姿勢をもっとよくしたい ●疲労回復を早めたい 「どこを意識しながらエクササイズすれば効果があるのか」「なぜこの筋肉をアプローチする必要があるのか」など、解剖学的な理解を深めながら実践できるので、トレーナー・セラピストの方が患者さんへの指導として扱うこともでき、一般の方も自分自身で一歩踏み込んだケアを行うことができます。 イラスト100点超と丁寧な解説でよくわかる!一家に一冊常備したい、セルフケアの決定版! |
収録内容
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・構成数 | 1 |