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金丸絵里加
金丸絵里加 「体がととのうスープ うまみ食材でだしいらず。ほぼ10分でできる!」 Book
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- 商品情報
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2024年11月29日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：Gakken / SKU：9784058023983 / 規格品番：9784058023983 |
商品の紹介
| カンタン&栄養リッチ! 腸が喜ぶおいしいスープで体がととのう! 本書では、食物繊維など体にうれしい栄養が豊富な野菜と、腸にいい働きをする発酵食材を使い、食べ合わせも考えた簡単・おいしい腸活スープを紹介します。いずれも、素材のうまみを生かすから、だしをとる手間いらず。10分程度でできるものがほとんどなので、忙しくても、疲れてへとへとでも、気負うことなくささっと作れます。 まず試したい、基本の朝スープ&夜スープ、野菜やきのこをメインに使った食材別のスープのほか、便秘や冷えの改善、ダイエット、免疫アップなど、気になる不調の改善をサポートするスープを紹介。加えて、塩麹やしょうゆ麹、酒かす、甘酒、みそなど、発酵食材をふんだんに使った発酵スープで体をととのえる2週間のレシピも紹介しています。 82の美腸レシピで腸から元気になって、健康的できれいな体を手に入れましょう! |
収録内容
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・構成数 | 1 |