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栗原毅
栗原毅 「肝臓から脂肪を一掃! 医者が飲むやせみそ汁 - 肥満・糖尿病・動脈硬化から便秘まで、丸ごと解決! -」 Book
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2024年11月19日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：ワニブックス / SKU：9784847075148 / 規格品番：9784847075148 |
商品の紹介
| 1日1杯飲むだけで脂肪がどんどん消えていく!? "やせの名医"が太鼓判を押した『奇跡のみそ汁』レシピを大公開! ●ダイエットのキーマンは"肝臓" 肝臓は代謝を司る臓器です。代謝とは、食事から取り入れた栄養をエネルギーに変換し、体内で燃やす働きのこと。 肝機能が低下すると代謝が促されず、栄養は脂肪としてどんどん蓄積されていきます。 「最近やせにくくなった」「食べたぶんだけ太る」と感じる人は、肝機能が落ちている可能性が高いのです。 ●脂肪には"落ちる順番"がある 全身に溜まった脂肪は(1)肝臓の脂肪、(2)内臓脂肪、(3)皮下脂肪の順番で燃えていきます。 やみくもなダイエットは非効率。全身の脂肪を効率的に落とすには、肝臓の脂肪を最初に燃やすのがポイントです。 ●みそ汁で"やせスイッチ"がONになる 肝臓の脂肪を燃やすためにはタンパク質やビタミン・ミネラル、食物繊維などさまざまな栄養が必要です。 そこで活躍するのが「みそ汁」。本書は肝臓の脂肪を燃やすために必要な栄養がまるごと摂れるみそ汁レシピを多数紹介しています。 バランスの取れた食事を毎食用意するほど難しいことはありません。 1日1杯の「やせみそ汁」から、ストレスフリーに効率的なダイエットをはじめませんか? |
収録内容
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・構成数 | 1 |