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「正しい温活」 Mook
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- 商品情報
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2024年11月25日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Mook / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：扶桑社 / SKU：9784594622978 / 規格品番：9784594622978 |
商品の紹介
| ◆健康と老けない体を手に入れる、「温活生活」を始めましょう 「冷えは万病のもと」と言われるように、昔から健康を奪う原因とされています。 それだけではなく、シミやくすみが目立ったり、 代謝が落ちて太りやすくなったりなど、美容面でもマイナスだらけ。 このように「冷え」は、体によくないことだらけなのです。 「自分は冷えている」という実感がなくても、運動不足やストレスフルの現代人は、 無自覚のうちに冷え習慣を重ねているもの。 自宅にいながら手軽にできるセルフケアこそが、体を温める「正しい温活」なのです。 病気に負けない、イキイキとした体を手に入れたい人こそ、 まずは自宅でできる温活生活から始めてみませんか? ＜CONTENTS＞ LESSON1 生活習慣の見直しで冷えない体へ LESSON2 質のいい睡眠で疲れと冷えをリセット LESSON3 あっため食材&メニューで体のなかからポカポカに LESSON4 ストレッチ&こりほぐしで血流UP! LESSON5 インテリアであったか冬じたく |
収録内容
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・構成数 | 1 |