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安井友梨
安井友梨 「半年間でウエストマイナス30cm くびれごはんダイエット」 Book
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- 商品情報
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2025年02月20日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：講談社 / SKU：9784065382523 / 規格品番：9784065382523 |
商品の紹介
| ■くびれのルールはたったの2つ! 1 腹筋運動は不要! 2 食事はお腹のガス対策が何より大切! 毎年大会に向けて、半年でウエストを80cm→50cm(マイナス30cm)に絞る安井さん。 婦人服サイズでいえば、3LからXXSサイズまで細くなるというから驚きだ。 もともとウエスト88cmでぽっちゃりOLだった彼女が 10年間にわたって自身の体で試してたどりついた 「究極のくびれごはん」レシピ一挙を一挙大公開。 くびれるために必要な、食材と調理法を惜しみなく紹介します。 もともと食べるのが大好きで、食いしん坊だった安井さんのレシピは お腹いっぱい食べながら、おいしく・楽しく痩せられるのが特徴です。 |
収録内容
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・構成数 | 1 |