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持田教利
持田教利 「キカトレ ～初心者でも無理なくボディメイクできる持田式「効かせる」テクニック～」 Book
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- 商品情報
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2025年02月04日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：扶桑社 / SKU：9784594099824 / 規格品番：9784594099824 |
商品の紹介
| パーソナル予約半年待ち! トップ選手も絶賛する人気トレーナーついに登場! 芳賀セブンさん、山澤礼明さん、ディーサンさん、シャイニー薊さん、安井友梨さん、Manaさん……。ボディメイク界のインフルエンサーやトップ選手も依頼する超人気パーソナル・トレーナー「おかずもち」こと持田教利氏。 「トレーニング、何をすればいいかわからない」 「すぐに身体が痛くなったりする」 「成長が停滞している」 「トレーニングがつまらない」 そんな悩みを抱えた人に送る、持田式「キカトレ(効かせるトレーニング)」の教科書がついに刊行! 【内容】 ・ボディメイクを妨げる、身体に染み付いたクセ ・1日1時間のトレーニングでも最大の効果 ・高重量のBIG3と、低重量の機能改善や効かせるトレーニングで成長! ・同じ種目をやっても成長しなかった理由がわかる! ・初心者には「まずやるべきこと」、中上級者には「停滞を打破する方法」を解説 |
収録内容
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・構成数 | 1 |