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鈴木愛
鈴木愛 「心と体をととのえる 玄米菜食ごはん」 Book
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- 商品情報
- レビュー
【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2025年03月06日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：世界文化社 / SKU：9784418253050 / 規格品番：9784418253050 |
商品の紹介
| 食べることは、生きること!時間と体に負担をかけない "新しい食事"の提案 ・有名人の支持も熱い!穂高養生園の人気レシピが満載 ・簡単でおいしいから、持続可能。無理なく整った体がずっと続く ・ベストセラー「なんとなく不調と整えるスープ」「やさしいおやつ」に続くシリーズ第3弾。 不眠、疲れ、片頭痛、肌荒れ…。病院に行くほどではないけれど、不調を感じることはありませんか?本書は、安曇野にあるホリスティック・リトリートメント宿泊施設穂高養生園で料理人を務める著者が、食材の力を最大限に生かした料理を紹介します。食事で体を整える上で大切なのは、「無理をせずに続ける」こと。料理が負担になってはいけないので、この本ではスープを中心に簡単に作れる野菜のおかずのレシピを提案しています。「豊かに生きる」ために、時間と体に負担をかけない"新しい食生活"をこの本で、ぜひはじめてみてください。 |
収録内容
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・構成数 | 1 |