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Minori
Minori 「やせ姿勢ダイエット 1分で完全インストール! 1日中勝手にやせ続ける方法」 Book
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2025年06月19日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：Gakken / SKU：9784058025253 / 規格品番：9784058025253 |
商品の紹介
| 1日1分壁の前に立つだけで、何歳からでも簡単に! お腹から全身がやせる!! 運動を頑張ってもやせない主な原因は実は、身体に「やせないクセ=やせない姿勢」があること。 本書では、1日1分、壁の前に背中をつけて立ち、姿勢チェック&姿勢を正す方法を伝授。 正しい姿勢を1日中キープするための、ちょっとしたコツも網羅。 さらに効果を出すには、多くの日本人にありがちな3つ代表的な悪い姿勢を、徹底的に改善することで実現可能。 悪い姿勢を「ねこぜちゃん」「ぽこりんちゃん」「だるだるちゃん」の3つのNGタイプに分類し、姿勢タイプに合わせたケアを紹介する。 著者のMinori氏も、ダイエットが成功せずに、ずっと悩み続けた1人。 20年以上ぽっちゃり体型に悩み、ハードな運動や食事制限を繰り返した結果、過食症、貧血、低体温、鬱などに苦しむ。 どん底から自分を変えるために国家公務員からニューヨークへヨガ留学し、壁を使った姿勢改善法を学ぶ。 身体の土台である「姿勢」を、壁の前に立つことを基本にしながら、「ほぐす」「のばす」「整える」のステップで作り替え、体重-13kg、ウエスト-13cmに成功。 運動嫌いな女性でも簡単に身体を変えるノウハウを「美姿勢メソッド」としてまとめ、「リターンボディダイエット講座」を主宰。受講生はウエスト-10cm達成者が続出。 痛みやコリなどの不調が解消され健康的にやせられることから、40代以上の女性から絶大な人気を得ている。ダイエットメディア『FYTTE』にて4回レッスンを担当。 テレビ東京『なないろ日和!』をはじめ、メディア出演も多数。 |
収録内容
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・構成数 | 1 |