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山下明子
山下明子 「食べる瞑想 幸せな毎日が続く「新しい心の整え方」」 Book
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- 商品情報
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2025年08月21日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：三笠書房 / SKU：9784837940517 / 規格品番：9784837940517 |
商品の紹介
| ◎6万人の診察経験から導いた「最高の瞑想法」 ◎たったの一口で、心がスーッと緩んでいく 忙しいあなたでも、大丈夫。 「義務化する食事」を見直す勇気と 幸せな毎日が続く「最後の答え」を授けます。 **推薦の声** 木村多江(俳優) 食べ方でこんなに変わるとは。 にこにこ幸せ気分。 忙しくても心も体も健康に。 こんな素敵なことはない。 久賀谷亮(アメリカ神経精神医学会認定医) 食は、あなたの「人生の質」を 劇的に変える鍵である。 この本で、その真実に気づくはずだ。 ******** □人生が好転する「チョコレート瞑想」 □料理をするときの「五感フル活用法」 □瞑想の目的は「集中」ではない □食前に「空腹スケール」をチェックする □やけ食いを阻止する「心のブレーキ」 「渇いた心」は、食卓で癒やせるのです。 |
収録内容
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・構成数 | 1 |