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半田瞳
半田瞳 「ハンモック筋を鍛えて尿もれ・便秘・ぽっこりお腹を解消! きゅきゅっと体操」 Book
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- 商品情報
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2025年10月03日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：飛鳥新社 / SKU：9784868011057 / 規格品番：9784868011057 |
商品の紹介
| ーーー 40代女性の4人に1人は 尿もれ経験者! ーーー その原因の1つは、 "ハンモック筋の衰え"。 ーーー 博士号を持ち、理学療法士として20年以上にわたり、 のべ1万人以上の女性の身体に向き合ってきた ハンモック筋のスペシャリストが開発した ＼きゅきゅっと体操R/ 科学的にも有効性が実証されており、 80歳でもできるくらい超かんたんです。 たった3～5分でできて、 おうちでのリラックスタイムはもちろん、 通勤中やオフィスでもできちゃいます! 【6つのきゅきゅっと体操】 *横向きできゅきゅっと体操 *足をイスに乗せてきゅきゅっと体操 *よつんばいできゅきゅっと体操 *ブリッジきゅきゅっと体操 *デスクできゅきゅっと体操 *丸まるスクワットできゅきゅっと体操 ★ハンモック筋の状態をチェックできる セルフチェックシート付 今日からさっそく、ハンモック筋を鍛えましょう! |
収録内容
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・構成数 | 1 |