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はないかなこ
はないかなこ 「週1回5分! 人生が変わるミラクル習慣爪トレ 爪は削り方と保湿で9割よくなる」 Book
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2025年10月23日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：Gakken / SKU：9784058026083 / 規格品番：9784058026083 |
商品の紹介
| ★★週1回5分の【削って、潤す】爪トレで、自爪を育てる! 爪は何歳からでも生まれ変わる。 特許取得の著者の技術で、自宅で簡単にセルフケア★★ ◆フリーアナウンサー河野景子氏 推薦!◆ 「体と心の健康のバロメーターである爪。 いい状態だと自然と笑顔が増えます。」 俳優やモデル、多くの著名人を含む、【約12万人】の爪を育ててきた著者が、特許取得の自爪育成メソッドを、オールカラーでわかりやすく紹介します。爪の削り方や保湿、マッサージなど、自宅で簡単にできるケアばかり。爪によい栄養・食事や生活習慣の改善法も紹介します。 ▼こんな【爪のお悩み】ありませんか? ・爪が割れやすい ・爪の切り方の正解がわからない ・ささくれで悩んでいる ・ネイルをするたび、爪が痛んでしまう ・爪が凸凹している、縦筋や横筋が入っている ・噛み爪が癖になっている ・足の巻き爪で歩くのがつらい たかが爪、されど爪。 指先をいつくしむことが、自分を大切にする力になる。 週 1 回、5 分のセルフケア「爪トレ」で、人生を豊かにしましょう! 【おもな内容】※一部抜粋 ●序章 爪の構造と仕組み/爪の健康チェックシート/爪に関するQ&A ほか ●1章 健やかな美爪を育てるためのセルフケア 爪を健康に育てる3原則/理想の爪の形7つの特長/おすすめしない6つの爪の形/爪を削るための道具と種類/紙ヤスリの使い方/爪の削り方/ネイルオイルの選び方・塗り方/ベースコートの選び方・塗り方/除光液の選び方・爪に負担をかけないオフの仕方/甘皮のケア ほか ●2章 爪のさまざまな悩みに対応するためのセルフケア ▼それぞれの原因とケアを解説 ささくれ/二枚爪/割れやすい爪/爪の縦筋・横筋/爪表面の凸凹/硬くなった指の周り・爪先の乾燥/噛み爪/爪の変色/足の巻き爪 赤ちゃんや子ども・高齢者の爪のケア ほか ●3章 爪とココロにやさしい生活習慣 セルフハンドマッサージ/美しい爪を護る10の工夫/季節ごとの爪トレポイント/爪トレがもたらすメンタルヘルスの効果/爪に良い簡単レシピ ほか 「爪トレ」は爪健美道(R)が管理する登録商標です。本書では(R)の表記を省略します。 |
収録内容
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・構成数 | 1 |